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E’ Prima ride dell’anno 2024, Anzi prima long ride dell’anno!
Questa sera amici il percorso sara’ da lunga durata, quindi preparatevi a resistere!
Un percorso frastagliato , da gestire e tenere a bada fino a circa meta’ lezione, poi avverra’ il primo cambio.
Un percorso che lavora sulla nostra agilita’ in sincronizzazione, forza in resistenza aerobica e anaerobica. In lsomma, questa a livello allenante consolida gli atleti ed esalta gli abitue’ dei 60 minuti.
#lucasimeone
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