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Natural Sensitivity-INTERVAL TRAINING AE-ANAE
Credo che il vero coraggio stia nel seguire il proprio cuore e la propria intuizione senza permettere che il rumore delle opinioni altrui offuschino la nostra voce interiore.
Se non hai la fortuna di fare un lavoro che ti piace credo che si debba orientare la propria sensibilita’ su cio che ci attrare e ci fa passare il tempo senza che ce ne accorgiamo.
Insomma il mio intuito sa cos’e che voglio veramente!
Un interval training aerobico anaerobico in Videoride che nella musica e nelle immagigini stimolera’ la nostra sensibilita’ e voglia di ricerca di noi stessi!
6 obiettivi, di cui 3 aerobici e 3 aerobici/anaerobici di cui ancora 1 estensivo e 2 intensivi.
5 minuti il lavoro, 2 il recupero.
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