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Vertigine è una lezione che non segue una linea retta
È un fartlek agile, nervoso, che sale e scende seguendo più la musica che il cronometro.
Il lavoro oscilla tra il 65% e l’85% della frequenza cardiaca, con cambi di ritmo frequenti, recuperi attivi e rilanci improvvisi.
Un allenamento che chiede attenzione, presenza, capacità di adattarsi.
La playlist è popolata da hit commerciali, mashup inaspettati, incastri dall’animo commerciale.
Il grafico cardiaco credo che sia la conseguenza naturale di ciò che succede quando il corpo risponde a questi stimoli.
Quindi cosa facciamo? saliamo in sella?
#lucasimeone #distantimaunitidaunaspinbike
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