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eeee si!
Continuiamo a lavorare in pianura e montagna!
Potevo essere molto piu’ killer, ma come sapete l’intenzione e’ di aumentare l’intensita’ gradualmente.
Come vedete il grafico e’ diviso in 4 lavori piramidali, ma sotto natale avrei intenzione di riproporla piu’ intensa e cioe’ ogni grafico con lavori a dente di sega.
Di fatto questa videoride avra’ l’intenzione di rafforzare la nostra potenza muscolare sia in pianura che in salita.
Ritengo che prima di pompare alla grande dobbiamo potenziare la nostra muscolatura e consolidare la nostra potenza aerobica.
A colorare questa ride saranno le musiche pazzesche e contrastanti, un video cool , me e voi!
Doppio appuntamento questa sera 18.30 e 20.00
Mi raccomando, numerosi in Live che in tanti e’ piu’ energico!
Non vedo l’ora di pomparla insieme a voi!
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