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Buon Giorno!
Oggi vi propongo un classic, una videoproduzione Pazzesca e permettetemi di tirare un pò nell’ultimo Blocco.
Per non perdere l’abitudine ogni tanto verranno ripedalate in live come questa sera.
Nella parte allenante ci sarà da ridere, perchè sarà un testa a testa tra la resistenza della salita e la resistenza della pianura.
Questa sera riusciremo a comprendere quanto le sensazioni siano diverse a parità di frequenza cardiaca.
Ad ogni Blocco andremo ad aumentare la durata della salita in forza, stabilizzando sempre una chiusura in pianura di 3 minuti.
Ad ogni blocco l’obiettivo cardiaco aumenterà facendoci capire le varie differenze a livello di sensazioni.
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