DmU con Luca Simeone a Borgoratto
Alla scoperta dei piccoli Borghi italiani Un altro percorso emozionante, Il tour itinerante Distanti ma Uniti, che unisce l’Italia e le sue bellezze con lo sport e le ride di Luca Simeone, continua, questa volta ha deciso di approdare in un piccolissimo borgo in provincia di Alessandria, Borgoratto Alessandrino. Si e’ inaugurata domenica 28 maggio […]
Le Frequenze Cardiache, La formula di Karvonen
La formula prende il nome dal fisiologo finlandese Martti Karvonen, a cui se ne deve l’elaborazione e la diffusione negli anni Cinquanta. La formula di Karvonen, o frequenza cardiaca di riserva (FCris), è un procedimento empirico utilizzato nel campo della medicina dello sport per misurare il parametro di intensità nell’esercizio cardiovascolare e per pianificare l’allenamento sportivo sulla base della […]
