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E’ Fata Mughetta che verra’ a trovarci portandoci tanta fortuna e mazzi di mughetti a tutte le Dame di corte.
Questa mattina pedaleremo un quasi interval ma che in realta’ non lo e’,quindi per la quadratura non proporzionale tra i tempi e’ un fartlek.
8 Minuti nei blocchi di lavoro, recupero free di circa 2-3 min nei recuperi.
E’ una ride leggera, non eccessivamente esigente a parte qualche tratto, nel complesso e’ una lezione nei suoi tre quarti aerobica.
Mi raccomando amici numerosi che le tradizioni vanno mantenute.
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