INT INTO INT-INTERVAL TRAINING

Descrizione

Int Into Int? Questo titolo ha il suo perche’. Questa sera alle ore 19.00 verra’ pubblicato questo nuovo media. E’ un Interval dentro l’Interval. Mi spiego meglio. 4 blocchi di lavoro dove ogni suo interno sara’ caratterizzato da lavoro ad intervalli con recupero funzionale parziale, in altri blocchi lavoreremo x raggiungere e mantenere determinate frequenze. Insomma un interval intervallato da recuperi funzionali totali al 65%… sara’ una bella sfida…

Potremmo presentarla come un esempio di frattale e cioe’ un comportamento che viene ripetuto nel tempo uguale o quasi inizialmente il frattale ripete fedelmente se stesso ma siccome l’equilibrio e’ sempre compromesso da quel “quasi fedelmente” la forma assunta da egli puo’ generare una forma totalmente opposta. Detto cio’ vi metto qui questa registrata a mio dire interessante per chi piacciono gli interval training, estremamente codificato ma molto vario nei concetti che definiscono questa tipologia di allenamento. Buona pedalata cari e mi raccomando feedback