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“E’ proprio dentro questa bolla che si sviluppera’ il viaggio di stasera.
E’ un percorso diviso in due blocchi di lavoro, il primo aerobico e agile, il secondo aerobico anaerobico piu’ forte.
All’inizio questa bella bolla ci bastera’ , ma con il passare del tempo l’aria verra’ a mancare, per cui le sensazioni di comfort zone spariranno lasciandoci a combattere con l’intensita’ che aumenta.
A stasera amici,
Come al solito una playlist unica accompagnera’ il nostro percorso.
A stasera”
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