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Questa lezione è un circuit training in salita strutturato su tre giri dello stesso percorso.
Ogni circuito è separato da tre brani musicali e viene ripetuto mantenendo la stessa struttura, aumentando progressivamente l’intensità.
La musica ha un ruolo centrale nel guidare il lavoro:
ritmi tribali e arabici creano continuità e spinta, mentre inserti di musica classica aiutano a mantenere controllo e presenza nei momenti più impegnativi.
Il focus non è cambiare esercizio, ma ritornare sullo stesso percorso con un livello di richiesta maggiore.
Questo permette al corpo di riconoscere il lavoro e di adattarsi, mantenendo tecnica e qualità anche quando la salita si fa più intensa.
È una lezione pensata per chi ama la progressione,
per chi trova nella musica un riferimento reale,
e per chi cerca un allenamento solido e coerente nel tempo.
Buona Pedalata cari
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