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Oggi si va di fartlek, quella cosa che a spiegarla sembra semplice…
“vai forte – vai piano – vai forte – vai piano”…
Sì, certo.
In realtà è quel tipo di allenamento che ti fa dire:
“ma perché continuo a dargli fiducia?” 😂
È un gioco di ritmo, velocità ed emozioni: spingi, recuperi, respiri, riparti.
Un po’ imprevedibile, un po’ bastardo… ma funziona da dio.
Pronto?
Forte–piano–forte–piano… e vediamo chi molla per primo. 🔥
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