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E’ andata così:
Fino al 22 Minuto, tutto era in agilità, poi al recupero inizia un lavoro in Running che avrà lo scopo di destabilizzarvi, noi , dovremo riuscire a farlo senza far salire troppo il cuore. Impossibile farlo come lo vedete in grafico, ma provarci è sicuramente una sfida.
Passato questo momento inizierà la lunga salita che ci porterà fino alla vetta del nostro target point che è fissata al 90% della nostra FCM.
Lezione intensa e potente.
Ve la sgancio qui in differita, buona pedalata
#indoorcycling #csen #allenamentoacasa
#lucasimeone #distantimaunitidaunaspinbike
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