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Non è la più forte delle specie che sopravvive, né la più intelligente, ma quella più reattiva ai cambiamenti.
Diceva Darwin…..
Quello che non diceva ma faceva trasparire dalle sue parole e’ che il vento del cambiamento e’ duro e freddo! Non e’ un posto comodo!
Fartlek diviso in tre blocchi di lavoro dove svilupperemento principalmente 4 tecniche.
Running in pianura, Running in montagna, jumping di montagna e montagna in piedi.
Due le tecniche a vento Moderato, due a vento forte.
Obiettivo….Vento che cambia.
WIND OF CHANGE-FARTLEK ride Aer-Anaer
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