You spin My love-FARTLEK 65-88%

Descrizione

“Non è colpa mia… è colpa della playlist!”

Quando metti insieme i blocchi di un fartlek e le hit anni ‘80–‘90–2000 il risultato è inevitabile:

– il cuore sale

– le gambe bruciano

– tu sorridi

– e la spinbike si chiede perché la tratti così �

Oggi ti porto in un viaggio a 4 blocchi:

1️⃣ e 4️⃣ tecnica di salita – dove la gravità non perdona

2️⃣ e 3️⃣ tecnica di pianura – dove le gambe filano ma il fiato… decide lui

È un mischione musicale di quelli che ti chiedono:

“Ma davvero stai pedalando… o stai ballando?”

E tu rispondi: entrambi.

Pronto/a a perderti nel ritmo e ritrovarti sui pedali?

Il resto… lo capisci solo pedalando. ✨

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